AULAS
Encontra a tua paixão e atinge os teus objetivos com a nossa variedade de aulas energéticas.
| HORAS | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA | SÁBADO | DOMINGO |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:15 | — | YOURFITJUMP VIRTUAL | — | YOURFITJUMP | — | — | — |
| 10:30 | INCYCLE VIRTUAL | — | — | — | YOURFITJUMP | — | — |
| 18:30 | HYBRID WOD | HYBRID WOD | — | HYBRID WOD | — | — | — |
| 19:00 | — | INCYCLE | YOURFITJUMP VIRTUAL | INCYCLE | — | — | — |
| 19:15 | INCYCLE | — | — | — | — | — | — |
| 19:30 | — | YOURFITJUMP | — | YOURFITJUMP | — | — | — |
| 20:00 | PILATES | — | PILATES | — | — | — | — |
YOURFITJUMP
A aula de YourFitJump é uma experiência de cardio explosiva realizada em mini trampolins individuais. Queima calorias, fortalece as pernas e melhora a coordenação, tudo com baixo impacto nas articulações. Diversão e fitness numa só aula!
PILATES
Fortalece o teu core, melhora a postura e aumenta a flexibilidade com a nossa aula de Pilates. Focada no controlo, precisão e respiração, é perfeita para tonificar o corpo de forma consciente.
INCYCLE
Pedala ao ritmo da música numa viagem de alta intensidade. As nossas aulas de InCycle são perfeitas para queimar gordura, aumentar a resistência e fortalecer as pernas, tudo num ambiente motivador.
HYBRID WOD (Workout of the Day)
O nosso treino do dia combina o melhor de vários mundos: levantamento de peso, ginástica e cardio. Cada dia é um novo desafio, desenhado para te tornar mais forte, rápido e resistente.